kognitive verhaltenstherapie fur anfanger methode
laren, strukturierten Rahmen. Grundprinzipien der KVT Kognitive Umstrukturierung: Identifikation und Veränderung negativer Gedanken Verhaltensexperimente: Praktische Übungen zur Veränderung von Verhaltensmustern Selbstbeobachtung: Dokumentation von Gedanken, Gefühlen und Verhalte