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tant la passivité ou la répression, on limite l’accumulation de tensions émotionnelles. Pour la vie professionnelle Meilleure reconnaissance : un professionnel qui sait s’affirmer est perçu comme plus crédible et compétent. Cap
se juger durement. Apprendre à exprimer son refus de manière assertive L’assertivité est la clé pour dire non efficacement. Quelques conseils : Utiliser un langage clair et direct : « Je ne peux pas, désolé. » Rester calme et assuré dans la voix.
accrues ou des projets importants. Elles se distinguent par leur leadership et leur capacité à influencer positivement leur environnement professionnel. Les obstacles à l’affirmation de soi en milieu professionnel 1. La peur du rejet ou du conflit Craindre de dép
